Importância das rotinas na nossa vida

Certamente, já ouviu algum desses nomes: Steve Jobs, Benjamin Franklin, Elon Musk. Sabe o que essas pessoas de sucesso tinham em comum? Rotina.

Ter hábitos diários pode formar um sistema que funciona melhor, determinando como você vai trabalhar, construir relacionamentos e ainda te mostra como melhorar em vários aspectos da sua vida.

Se você vê as rotinas como algo chato, sufocante e rígido, precisa mudar essa visão, sabendo que na verdade criar hábitos regulares é libertador e pode te ajudar de várias maneiras.

Mas por que os bons hábitos, feitos diariamente, são importantes para te tornar uma pessoa bem sucedida? Entenda agora!

Maior eficiência

Ao criar rotinas, você reduz a necessidade de tomar novas decisões todo o dia. Pode ser que você não saiba, mas o seu cérebro tem um ‘limite’ de energia para ser usado durante o dia e tomar decisões demanda um esforço enorme.

Um grande exemplo é o Mark Zuckerberg, que passou a usar a mesma cor de camiseta junto com moletom todos os dias, apenas para evitar o desgaste mental e usar a criatividade para o que realmente merecia sua atenção.

A rotina permite exatamente isso: fazer tarefas importantes para o seu dia, minimizando a quantidade de decisões e energia gasta, fazendo com que suas outras tarefas sejam feitas melhores.

Cria uma estrutura

Estabelecer uma rotina te fornece uma estrutura com sequência lógica, fazendo com que você se sinta mais familiarizado com as situações e te fazendo sentir mais confortável.

Além disso, essa estrutura já pronta faz com que você não precise criar planejamentos todas as manhãs e falhar por ter sempre tarefas inacabadas do dia anterior.

Pense da seguinte maneira: planejar de manhã o que vai fazer durante o dia pode fazer com que você deixe algo pra trás. No próximo dia, você terá as tarefas do dia anterior e desse dia, que também não conseguirá cumprir por perder muito tempo pensando no que fazer e vira um ciclo vicioso.

Essa estrutura tira qualquer suposição do seu dia e permite que você apenas acorde e faça. Sem planejamentos, sem decisões difíceis e sem gastos desnecessários.

Corta os maus hábitos

Através da repetição, você pode extinguir hábitos ruins, que não façam bem para a sua vida pessoal ou profissional. Imagine alguma prática ruim que queira mudar: você planeja fazer isso todas as manhãs? Certamente, não porque é um hábito ruim.

Ao criar uma rotina com as tarefas já planejadas, será mais difícil ter tempo ou energia para cultivar hábitos ruins, exterminando-os da sua vida lentamente.

Da mesma maneira que repetir todos os dias boas atitudes faz com que você mesmo se incentive a repetir esses bons hábitos e colher ótimos frutos em um futuro próximo.

Uma ótima ideia é colocar uma meta e todos os dias, no mesmo horário, fazer algo que te ajude a alcançar esse objetivo. Daqui a algum tempo, você estará bem mais próximo de vencer esse desafio!

E então, precisa de mais dicas variadas para ajudar no seu dia a dia e rotina? Então, acompanhe o nosso portal e fique por dentro de tudo.